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手机骚扰电话和短信太多是一个普遍存在的问题，可以采取以下几种方法来应对。
1、拦截设置：大多数手机都有拦截功能，可以在手机设置里设置拦截骚扰电话和短信，不同品牌的手机操作方式可能不同，可以根据手机品牌查询具体设置方法。
2、号码标注：对于已经接到的骚扰电话或短信，可以在通话记录或短信记录里进行号码标注，这样下次再接到这个号码时，手机会自动识别并拦截。
3、安装安全软件：可以安装一些手机安全软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以帮助用户拦截骚扰电话和短信，并提供了黑名单、白名单等自定义设置。
4、举报投诉：如果收到骚扰电话或短信后，可以在相关平台上进行举报投诉，国家反诈中心APP就提供了举报功能，可以通过此渠道进行投诉。
5、避免泄露个人信息：注意保护个人信息，避免在不必要的场合透露自己的电话号码。
6、过滤未知来电：部分手机支持过滤未知来电的功能，开启后，所有没有保存号码的来电将被自动拦截。
7、定制个性化拦截：部分安全软件允许用户定制拦截规则，如只拦截含有特定关键词的短信或来自特定地区的电话等。
8、考虑更换号码：如果骚扰电话和短信实在太多，严重影响生活，可以考虑更换手机号码。
对于骚扰电话和短信，我们可以采取多种方法来应对，保护自己的权益和隐私。